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榜生YT ◇ 拉梅茲呼吸法輕鬆學,順產減痛一次到位|菡生婦幼診所

拉梅茲生產呼吸法​是一種利用呼吸與肌肉配合的方式
避免媽媽在生產時過度緊張或焦慮 
並藉由專注的呼吸轉移當下的疼痛的感覺 
在生產時能夠正確的用力
 
在懷孕滿28周後透過反覆的練習學習集中精神在自己的呼吸上
來達到生長過程中減輕疼痛的效果